对女性而言，衰老的速度往往都比男性要快，而且一旦皮肤处于暗沉无光泽的状态时，整个人看起来会比同龄人老许多。有些人明明小时候很白，可是成年后就开始变黑，那些变黑的人很有可能因为这4个坏习惯，中了的人真的要趁早改掉。

 

1、爱吃容易让皮肤变黑的食物

 

在生活中有很多的食物，可以让我们变得更加白嫩漂亮，而有的食物却会让我们变黑，酪氨酸脢的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。所以经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，皮肤的色泽就较黑。

2、只有夏天才防晒？

 

肌肤为了抵抗紫外线的伤害，会使黑色素增生，生活中接触到的阳光，累积起来就足以让皮肤产生各种雀斑、黑斑和斑点。而且，冬天阳光中紫外线很强，女人们更要做足防晒的功课，不可忽视。防晒衣，太阳镜，遮阳伞，防晒霜都是不能缺少的。

3、过度依赖美白产品？

 

所有的美白产品，都是围绕分解黑色素和阻断色素形成做文章。理论上尽量使用同一品牌同一系列的产品，可以防止不同美白成分互相冲突。但是如果美白过度的话，则容易损伤肌肤屏障，让皮肤容易被紫外线晒伤，抵御能力下降。

4、熬夜加班成常态？

 

天天熬夜，皮肤损伤会非常严重，皮肤变黑只是其中之一。晚睡、熬夜和过度疲劳会使脸部水分加速流失，从而使脸部肌肤变得干燥，而水分不足的皮肤代谢能力差，从而使皮肤修复功能下降，造成皮肤暗黑。

空气中的粉尘，细菌等物质，附着在皮肤新陈代谢排出的油脂和毛孔内，如果长时间未洗脸，毛孔堵塞很容易形成痤疮和黑头，同时使皮肤失去光泽而显老。所以皮肤感觉油腻时，需要及时洗脸哟。